Het grote wandelen is begonnen, daarover schreef ik al.. Tijdens een Fit&Gezond programma op het werk heb ik kennis kunnen maken met het Nordic Walking. Maar eens zien wat dat dan is. Een open mind en gewoon ervaren. De eerste les kregen we van Ellen van wandeljefit. Les? Ja, les heb je wel nodig.
Nordic Walking is een beweging als lopen, maar dan gebruik je je armen nog eens om vooruit te komen. Dus niet om alleen schijnbaar nutteloos heen en weer te zwaaien. Extra kracht, extra snelheid, extra inspanning. En dat laatste is goed als we een beetje fit willen blijven. Dus die lessen waren nodig om zo goed en efficiënt mogelijk die stokken te bewegen. Je moet ze tenslotte toch meezeulen en dan is het fijn als je er nog profijt van hebt. En als je dat eenmaal door hebt is het net werken. Een klein rondje op tempo zorgt al voor een natte rug. Dus inspanning wordt geleverd en dat voelt goed. En je komt nog eens ergens….
Eind oktober heb ik op Marktplaats mijn eigen stokken gekocht. Helemaal nieuw en precies wat ik zocht. En voor een prikkie natuurlijk. Dezelfde avond even proberen in een rondje langs het Sint Michaelcollege, een school in de buurt. Als een speer hoor. Samen met Bandit, onze hond. Dat laatste is overigens nog wel even wennen, samen met een hond aan de Noordse wandel. Dat heeft te maken met het ‘nette’ gedrag om de rommel van de hond een goede plek te geven. Gelijk geleerd dat je je stok dan even af moet doen om te voorkomen dat …… begrijp je. Maar verder ging het goed. Lekker gelopen.
